▼話題の「本当に大きくなる」バストアップ術。私も半信半疑で試しましたが「なんでもっと早く買わなかったんだ！」と後悔するほどの凄い効果でした。
ただし、続けれる方のみ。当然ですが続けられなければ意味がありませんのであしからず（管理人）
逆流性食道炎と食事
まず、必要なことは、禁煙すること、食べすぎ、飲みすぎを避けることです。高脂肪食品や珈琲、チョコレート、アルコール、ミント、オレンジなどの飲食物は避けましょう。
暴飲暴食や上記のような脂肪の多い食べ物、オレンジなどの柑橘系をたくさん食べたり、お酒を大量に飲んだりするとどれも下部食道括約筋を緩めてしまうため、逆流性食道炎につながります。トンカツやコロッケ等の脂っこい食事をとると胸焼けがおこると言った経験をされた方もいると思いますが、これも、脂肪をとったときに働くホルモンの影響によるもので、食道下部の括約筋をゆるめて、胃液や胆汁を食道に逆流しやすくしてしまうために起こるのです。
すべてをやめるというのは、つらいという方もいるかもしれませんのでそういう場合は自分にとって最も原因になりそうなものを控えるようにしてください。出来ればすべて控えるのがベストなのは言うまでもありません。
また、喫煙は唾液の分泌を抑えてしまうため良くありません。
唾液が胃酸を中和し、症状を抑える効果を減少させてしまいます。
肥満体系の人は体重のコントロールが必要になります。そして、寝るときには頭を１５ｃｍ程度高くすること、夕食を食べた後に３時間は横にならないことも勧められています。
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